Facial-massage

شیوه درست ماساژ صورت چگونه است؟

ماساژ قدیمی‌ترین شکل درمان جسم و روح است.ماساژ صورت علاوه بر تاثیر شگرف بر روی زیبایی و جوانسازی پوست دارای خواص و فواید بیشماری برای بدن است.سالن زیبایی گل نرگس به شما توصیه می کند حتما ماساژ صورت را در برنامه روزانه خود قرار دهید اما نکته ای که باید بدان توجه داشت نحوه صحیح انجام ماساژ صورت است برای آشنایی با نحوه صحیح انجام  ماساژ صورت با ما همراه باشید.

 

جهت کلی ماساژ صورت                                    

۱- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی‌وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.

۲-جهت ماساژ چانه، شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.

۳- برای ماساژ پیشانی با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.

۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.

۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.

۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه‌ها یک حرکت دایره وار انجام دهید.

۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه‌ها و پایین بکشید.

۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه‌ها بکشید.

۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه‌ها و گوش مالش دهید.

۱۱- برای ماساژ چانه نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.

 

فواید ماساژ صورت

۱- بهبود حالت عضلات و پوست صورت

۲-پوست نرمتر و با قوام تر کردن پوست

۳- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها

۴- تسکین سر درد‌ها و دردهای ناحیه صورت .

۵- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست .

۶- تحریک جریان خون.

۷-کاهش استرس و تنش.

 

 

اشتراک گذاری پست

یک دیدگاه